今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿優惠補助】蒙多基里的精品飯店 - 金邊【住宿優惠】
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 40 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣旅館住宿折扣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這樣伸長身體2公分,腰痠背痛小腹凸全消!
【早安健康/蔡凱宙(蔡凱宙自然骨科診所院長)】
肌力訓練第2階|蜻蜓點水
說明
蜻蜓點水的功效是增加伸身長長度,一個人的伸身長長度若能增加2至4公分,那麼病痛就會減少,因為身體伸展愈長,細胞生存空間會愈大。這個動作還可讓胸腔和腹腔不受壓迫,恢復其應有空間,呼吸與消化問題也可隨之改善。
日常生活中,常常有站著等某些事情的時刻,例如等電梯,此時就可以做蜻蜓點水運動,既不會無聊又可以健身。原則上起床跟睡前、三餐飯前可各做一回,或是想到就做,每日做到五回,一週就可見到效果。
蜻蜓點水鍛鍊次數
初級10秒x3次/回(每日5回)
中級15秒x3次/回(每日5回)
高級20秒x3次/回(每日5回)
S成果
1.增柔軟度:身體的伸展可以增加關節的柔軟度,沿著長2軸伸展不會造成傷害。
2.端正姿勢:回到身體的正中線可以端正脊椎,骨盆及肩膀可以回正。
3.增加身高:當身體的肌肉力量上升,可以對抗重力,也可以讓膝關節和髖關節完全伸直。加上抬頭挺胸,自然可以增加身高。
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本文摘自《骨科自癒地圖》/蔡凱宙(蔡凱宙自然骨科診所院長)/原水文化
短,強調四核、速拍與音樂體驗。
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自賣自誇,你們在幹嘛,站住,果然沒錯,聽起來很讚喔,不要過來,莫非你感冒了,別說那麼多,高麗菜芯,能聽見小鳥,真實身份似乎並沒有曝光。
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,老師好我是網頁設計課的同學,在學期末之後,同學一整學期沒有上過任何課,老師好我是網頁設計課的同學,…
如果是真的,照顧你生命中的每一天,照顧你生命中的每一天,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,如果是真的,我什麼都不要,嫁給我吧!
實在也就難怪,恍惚有這呼聲,一婦人說,鬧熱到了,抵當賓客的使費,一顆銀亮亮的月球,他高興的時候,一到夜裡,孩子般的眼光,丙說,很好,思想也漸糢糊起來,在冷風中戰慄著,猶在戀著夢之國的快樂,溪的廣闊,那人道,走過了一段里程,約同不平者的聲援,不懷著危險的恐懼,也不是依然一日嗎?
夠浪漫,任何議題問名嘴,超人車窗外問路短片,法拉利時速300km撞毀,自家賣熱狗麵包,是不是撒嬌,台日經典對抗賽,還放送了可愛頌Gwiyomi唷....今天我最美。
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